1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 33.8 mcg | 168% | |
| 칼슘 | 101.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리와 치킨 알프레도
브로콜리와 치킨 알프레도는 부드러운 치킨, 신선한 브로콜리, 그리고 페투치니가 결합된 부드러운 파스타 요리로, 모든 것이 버터, 크림, 그리고 파르미산 치즈로 만든 풍부한 알프레도 소스로 물들어 있습니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 비롯된 것으로, 맛과 식감의 환상적인 균형을 제공합니다. 브로콜리는 생기 넘치는 색상과 필수 비타민을 추가하고, 치킨은 단백질을 제공합니다. 크리미한 소스로 호화로워지지만, 통곡물 파스타를 사용하고 크림의 양을 줄이면 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 편안하고 영양 가득한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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