1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
53.3
칼로리
2.7
단백질
8
탄수화물
2
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 233.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 체리 토마토 샐러드
브로콜리와 체리 토마토 샐러드는 모든 자리에 어울리는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 싱싱한 브로콜리 꽃다발, 달콤하고 쥬시한 체리 토마토, 그리고 모두를 완벽하게 어우러지게 하는 톡 쏘는 드레싱으로 이루어져 있습니다. 지중해 요리에 기초를 둔 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 브로콜리에는 비타민 K와 C가 풍부하고, 체리 토마토는 심장 건강을 지원하는 항산화제를 제공합니다. 바삭한 질감과 환상적인 맛으로, 이 샐러드는 건강한 식습관을 즐거우면서도 만족스럽게 만드는 죄책감 없는 옵션입니다. 사이드로 또는 가벼운 한 끼 식사로 즐기세요—어느 쪽이든, 모든 한 입을 즐길 수 있을 것입니다!
