1 serving (200 grams) contains 280 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
329.4
칼로리
41.2
단백질
7.1
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 치즈가 들어간 닭
브로콜리와 치즈로 가득한 구운 닭요리는 부드러운 닭가슴살과 신선한 브로콜리, 부드러운 치즈가 들어간 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리는 미국 요리의 일부로, 전통적인 구운 닭에 편안함을 더한 것입니다. 닭고기의 단백질과 브로콜리의 비타민이 풍부하여 건강한 식사로 적합합니다. 치즈로 인해 풍부한 맛이 나지만 대신 가벼운 버전을 선택하거나 양을 줄여 더 건강한 선택을 할 수도 있습니다. 가족 모임에 안성맞춤인 이 요리는 만족스럽고 맛있어, 식탁에 앉은 모두가 두 번째를 요구할 것입니다!
