1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
칼로리
6.3
단백질
35.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 315.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 35.4 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 629.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 브로콜리와 치즈 베이크드 포테이토
브로콜리 치즈 베이크드 포테이토는 부들부들한 구운 감자, 연한 브로콜리 꽃과 풍성하고 녹슬고 뭉게뭉게한 치즈 소스의 클래식한 맛을 결합한 든든하고 위로받는 요리입니다. 미국 요리에서 유래된 이 요리는 야채의 영양과 치즈의 사치를 한 입마다 얻을 수 있습니다. 영양소가 풍부한 브로콜리는 비타민과 섬유소를 공급하고, 감자는 에너지를 공급하는 탄수화물을 제공합니다. 맛있는 간식이지만 치즈의 칼로리에 주의해야 합니다. 가벼운 치즈를 선택하면 더 건강해집니다. 사이드요리로나 만족스러운 주요 요리로 완벽하며 누구나 탁자 앞에서 만족하게 해줄 것입니다!
