1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리와 카리플라워 블렌드
브로콜리와 콜리플라워 블렌드는 신선하고 활기찬 채소의 맛있는 혼합물로, 어떤 요리에도 완벽합니다. 브로콜리의 바삭한 질감과 콜리플라워의 부드러운 꽃다발을 조합한 이 블렌드는 두 가지 세계를 만나는 즐거움을 안겨줍니다. 지중해 요리에서 온 이 채소는 식사에 영양을 더해줍니다. 비타민 C와 K, 식이 섬유, 항산화제가 풍부해 면역 시스템을 지원하고 소화에 도움을 줍니다. 볶거나 삶거나 로스팅하든, 이 블렌드는 맛을 살리는데 그치지 않고 균형 잡힌 식습관에 도움을 줍니다. 지금 브로콜리와 콜리플라워 블렌드의 좋은 영향을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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