1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.7
단백질
10.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 양배추 혼합
브로콜리와 양배추 믹스는 바삭한 브로콜리 꽃다닥과 연한 양배추 얇게 썰어 놓은 혼합물로, 당신의 접시에 화사한 색감을 선사합니다. 유럽과 아시아 전통의 영향을 받은 이 믹스는 볶음 요리, 샐러드, 코leslaw에 안성맞춤입니다. 비타민 C와 K뿐만 아니라 필수 섬유 함유량이 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 염증을 줄이는 항산화제도 함유하고 있습니다. 어떤 식사에도 맛있게 어울리는 건강한 믹스로, 손쉽게 식품을 높여보세요!
