1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리와 소고기
브로콜리와 소고기는 중국 요리에서 온 맛있는 볶음 요리로, 선명한 브로콜리 꽃송이와 함께 볶아진 부드러운 소고기 슬라이스가 특징입니다. 이 맛있는 요리는 종종 풍부한 간장 기반의 소스로 버무려지며, 완벽한 맛의 균형을 위해 마늘과 생강으로 강화됩니다. 소고기의 단백질과 브로콜리의 식이섬유로 가득 차 있어 근육 건강과 소화를 지원하는 영양 가득한 선택입니다. 요리는 나트륨 함량이 높을 수 있지만, 갈색 쌀이나 퀴노아와 함께 즐기면 건강한 경험으로 업그레이드할 수 있습니다. 브로콜리와 소고기의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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