1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 카레
넙치 커리는 인도 요리의 중심지에서 기원한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 커리는 쫄깃한 넙치가 커믄, 코리안더, 황신, 양파, 토마토, 마늘과 함께 향신료 블랜드에 익혀진 것으로, 풍미를 더합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 넙치는 건강한 식사를 위한 탁월한 선택이며, 심장 건강과 소화에 도움이 됩니다. 즐길 때 찢어진 밥이나 따뜻한 난과 함께 제공하는 것이 최적이며, 이 요리는 맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 몸에 영양까지 공급해 탁월한 요리 테이블 목록에 추가되어야 합니다. 넙치 커리의 풍부한 맛과 건강한 이점을 오늘 누리세요!
