1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브린자르 팔리야
브린절 파란은 주로 가지로 만든 맛있는 남인도 요리로, 다른 이름으로도 알려진 가지를 주로 사용합니다. 이 화사한 요리는 신선한 가지를 다양한 향신료, 겨자씨, 그리고 신선한 카레잎과 결합시켜 맛있는 맛의 폭발을 일으킵니다. 카르나타카 주방에서 기원한 이 요리는 종종 쌀이나 채파티와 함께 반찬으로 제공됩니다. 브린절 파란은 맛뿐만 아니라 영양가도 풍부합니다. 가지는 칼로리가 낮고 섬유질, 항산화물, 비타민이 풍부합니다. 남인도의 본질을 담은 이 화사하고 건강한 대접을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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