1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
84.1
칼로리
1.9
단백질
20.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 569.7 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 20.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 295.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 채소 요리
브린절 쿡드 베지터블은 주 연유재료인 브린절, 즉 가지를 강조한 생기 넘치고 풍부한 맛이 특징인 요리입니다. 지중해와 아시아 요리에서 널리 사용되는 이 사랑받는 채소는 향신료, 토마토, 양파의 혼합물과 함께 볶혀 풍부하고 고소한 경험을 만들어냅니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 브린절은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 심장에 좋은 선택지입니다. 맛뿐만 아니라 소화를 지원하고 건강한 콜레스테롤 수준을 유지하는데도 도움이 됩니다. 이 건강한 요리를 안주나 메인 요리로 즐기며 요리 전통의 따뜻함을 느껴보세요!
