1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.3
단백질
14
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 545.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지와 감자
가지와 감자는 맛있고 다재다능한 채소로, 세계 각지의 요리에서 종종 함께 사용됩니다. 가지, 다른 이름인 에그플랜트로 알려져 있으며 항산화제와 식이섬유가 풍부하고, 감자는 푸짐한 탄수화물과 필수 비타민을 제공합니다. 이 두 가지의 다이내믹한 조합은 인도 카레부터 지중해 라타뚜이까지 많은 요리에서 빛을 발합니다. 함께 먹으면 입맛을 만족시키는 식사를 즐길 뿐만 아니라 중요한 영양소를 공급하고 소화를 원활히 하는 건강한 식단을 지원합니다. 건강하고 풍부한 맛을 경험하기 위해 가지와 감자를 즐기세요!
