1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브렉퍼스트 감자
아침 감자는 부드러운 굵게 다진 감자의 맛있는 혼합이며, 마늘, 양파 및 생기 넘치는 후추 블렌드로 완벽하게 향신료가 발려 있습니다. 전통적인 브런치 요리에서 유래된 이 감자는 미국 전역의 다이너에서 사랑받는 주식입니다. 이러한 황금색의 바삭바삭한 한입 감자는 만족스러운 크런치를 제공하는 동시에 하루를 신선하게 시작하기 위한 탄수화물을 풍부하게 함유합니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라 종종 기름에 튀겨 더 크런치하게 조리되나, 올리브 오일이나 에어 프라이어로 조리하면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 계란과 함께 즐기거나 풍부한 아침 식사 경험을 위한 독립적인 반찬으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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