1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
칼로리
4.3
단백질
16.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브레흐보헨
브레흐보엔은 독일 요리에서 인기 있는 맛있는 종류의 콩이다. 부드러운 꼬투리와 풍부하고 신선한 맛으로 유명하며 종종 간식 요리나 옆반으로 즐겨 먹는다. 필수 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 섬유로 가득 찬 브레흐보엔은 소화를 지원하고 전반적인 웰빙을 증진시키는 건강한 식사의 부분이다. 볶거나 증기를 내거나 볶음 요리에 추가하든, 이 풍부한 콩들은 당신의 식탁에 다양성과 영양을 더해준다. 브레흐보엔으로 전통의 맛을 만끽해보세요!
