1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 가슴살
가슴살은 저지방 고기와 부드러운 식감으로 유명한 닭고기의 고급 부위입니다. 이 다재다능한 재료는 맛있는 볶음 요리부터 격렬한 그릴 요리에 이르기까지 세계 각지의 요리에 핵심적으로 사용됩니다. 고품질 단백질이 가득한 가슴살은 근육 건강 증진과 체중 관리에 도움을 줍니다. 게다가 지방과 탄수화물 함량이 낮아 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람에게 건강한 선택지입니다. 수많은 레시피에서 즐길 수 있는 가슴살은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 식사 옵션입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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