1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살
닭 가슴살은 닭의 가슴에서 나오는 저지방이고 다용도의 단백질입니다. 칼륨, 인, 비타민 B6 및 B12와 같은 필수 영양소가 풍부하며 지중해 지역에서 구운 요리부터 아시아의 볶음 요리까지 세계 각지의 다양한 요리에 사용되는 주 원료입니다. 지방과 칼로리가 적은 닭 가슴살은 근육 성장과 체중 관리를 돕는데, 몸을 양질로 영양을 공급하려는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 구운, 볶은 또는 구운 닭 가슴살은 어떤 식사든 향과 영양을 제공하여 여러분의 식사를 더욱 풍성하게 해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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