1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브레이크퍼스트 포테이토스
조식 감자는 맛있고 다재다능한 요리로, 일반적으로 다져진 또는 작게 잘린 감자를 사용하여 향신료로 파프리카, 마늘 가루, 양파 등을 사용하여 완벽하게 맛을 낸다. 전통적인 미국식 아침 요리에서 비롯된 이 금빛 보석들은 종종 바삭한 겉과 부들부들한 속을 얻기 위해 볶거나 구워진다. 하루를 신선한 야채나 단백질과 균형 있게 잡아 건강한 식사를 한다면 건강한 식사가 될 것이다. 고소한 맛과 만족스러운 식감으로 조식 감자는 어떤 아침상에도 편안하고 안성맞춤인 선택이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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