1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조식 감자
아침 식사용 감자 요리는 바삭하고 황금색으로 맛있는 아침 요리로, 완벽하게 조리된 감자로 된다. 클래식 아침 식사 전통에서 비롯된 이 맛난 감자 요리는 종종 작은 후추와 양파가 넣어져 화사한 색감과 맛을 자랑한다. 영양소가 풍부하고 든든한 아침 식사를 제공하는 이 감자 요리는 기존 옵션보다 무겁지 않게 하루를 시작하는데 만족감을 준다. 치즈나 향신료로 호화롭게 토핑해 먹을 수 있지만, 그들 자신만으로도 건강한 선택으로 빛을 발한다. 계란과 함께 먹어도 좋고 단독으로 즐겨도 좋은 아침 식사용 감자 요리는 분명히 새로운 아침 식사 중 하나로 자리 잡을 것이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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