1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아침식사 스타일 감자
아침식사용 감자는 바삭바삭하게 다진 감자와 생기 넘치는 피망, 달콤한 양파, 그리고 짠맛이 돋보이는 양념이 결합된 맛있고 든든한 아침 식탁 요리입니다. 전통적인 미국식 아침 식탁 요리에서 유래한 이 요리는 종종 후라이팬에서 조리하여 완벽한 황금갈색 마무리를 얻습니다. 섬유질과 영양소가 풍부하여 건강한 재료로 만들어져 하루를 신선하게 시작하는 맛있는 방법이 됩니다. 생약재 같은 선택적인 토핑은 풍미를 더하며, 치즈나 베이컨 같은 것이 그 신선한 터치를 높일 수 있습니다. 모닝 에너지를 공급하는 균형 잡힌 식사로 아침식사용 감자를 즐기세요!
