1 serving (200 grams) contains 394 calories, 3.8 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 36.8 grams of carbohydrates.
394
칼로리
3.8
단백질
36.8
탄수화물
26
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
394 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26 g | 33% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 10.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 680 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 36.8 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 798 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 조식 감자
아침 감자 요리는 하루를 시작하기에 맛있고 든든한 방법입니다! 일반적으로 주사위 모양이나 깍두기 모양의 감자를 다채로운 향신료로 맛을 낸 후 금방 바삭해질 때까지 볶아 만듭니다. 미국 다이너에서 영감을 받은 클래식 아침 요리로, 이 맛있는 감자에는 파프리카, 양파, 마늘 등이 첨가되어 끌어들이는 맛을 낼 수 있습니다. 식이 섬유와 필수 영양소가 풍부하여 만족스러운 에너지를 공급하며, 너무 많은 기름에 튀겨지면 열량이 높을 수 있습니다. 계란과 함께 섭취하거나 아침 브리또의 토핑으로 완벽하며, 아침 감자 요리는 다재다능하고 기분 좋은 아침 식사 선택지입니다!
