1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아침 감자
조식 포테이토는 아침에 안락함을 안겨주는 맛있고 든든한 요리입니다. 황금색 바삭바삭한 감자로 만들어지며 종종 파프리카, 마늘, 신선한 허브 등 다양한 향신료로 조리됩니다. 전통적인 미국 아침 식사에서 비롯된 이 요리는 다양한 요리의 맛을 혼합하며 계란과 함께 또는 아침 식사 부리또 안에 완벽하게 어울립니다. 감자는 필수 비타민과 식이 섬유를 공급해주지만 훨씬 건강한 조리 방법인 구워서 만들거나 튀김기를 이용해 기름과 칼로리를 줄이는 것이 좋습니다. 조식 포테이토를 즐기는 것은 맛과 따뜻함이 넘치는 즐거운 아침을 즐기는 것을 뜻합니다!
