1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 조식 해쉬
아침 해시는 풍부하고 다채로운 맛과 영양소가 풍부한 요리입니다. 클래식한 위안 식품 전통에서 비롯되었으며 일반적으로 각각 다진 감자, 볶은 양파 및 계절적으로 다양한 채소를 특징으로합니다. 일부 변형에는 바삭한 베이컨이나 맛있는 소시지 등이 포함되어 있어 풍미를 더합니다. 이 요리는 만족스럽고 다재다능하며, 나머지 식재료를 활용하기에 적합합니다. 섬유질과 비타민이 풍부하며, 하루를 시작하기에 좋은 방법입니다. 달걀 프라이나 신선한 아보카도를 올린 것이든, 아침 해시는 맛있는 식사 경험을 제공하는 영양가 있는 아침입니다.
