1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조식 해쉬
아침 해시는 풍부하고 다채로운 맛과 영양소가 풍부한 요리입니다. 클래식한 위안 식품 전통에서 비롯되었으며 일반적으로 각각 다진 감자, 볶은 양파 및 계절적으로 다양한 채소를 특징으로합니다. 일부 변형에는 바삭한 베이컨이나 맛있는 소시지 등이 포함되어 있어 풍미를 더합니다. 이 요리는 만족스럽고 다재다능하며, 나머지 식재료를 활용하기에 적합합니다. 섬유질과 비타민이 풍부하며, 하루를 시작하기에 좋은 방법입니다. 달걀 프라이나 신선한 아보카도를 올린 것이든, 아침 해시는 맛있는 식사 경험을 제공하는 영양가 있는 아침입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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