1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
5.6
단백질
41.7
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 41.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아침 해쉬 브라운
아침 해쉬 브라운은 하루를 화사하게 시작할 수 있는 바삭하고 황금빛으로 만들어진 즐거움입니다. 감자를 갈아 만들어 팬에서 완벽하게 구워져 고소한 크런치를 제공합니다. 클래식 아메리칸 요리에서 시작된 이 해쉬 브라운은 종종 계란, 베이컨 또는 소시지와 함께 제공됩니다. 고소한 맛이 일품이지만 요리에 사용된 오일에 주의해야 합니다. 오일은 맛을 더하지만 열량도 높일 수 있습니다. 더 건강한 변주를 위해 오븐에 구워보거나 영양분이 풍부한 고구마를 사용해 보세요. 집에서 즐길수도 있고 다이너에서 즐길 수도 있는 아침 해쉬 브라운은 사랑받는 아침 식사 메뉴입니다!
