1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아침 계란 부리또
아침 계란 부리또는 따뜻한 토르티야에 푹신한 스크램블 에그를 말아 치즈, 매운 살사, 신선한 채소와 같은 맛있는 재료와 혼합하여 맛있는 아침 간식입니다. 멕시코 요리에서 비롯된 이 휴대용 아침 옵션은 바쁜 사람들에게 완벽합니다. 단백질이 풍부하여 하루를 시작하는 데 훌륭한 방법이며 채소로부터 필수 비타민을 공급합니다. 알맞은 재료를 사용하면 전체 곡물 토르티야를 선택하고 추가 섬유질로 검은 콩을 넣어 더 건강하게 만들 수 있습니다. 아침 모험을 달군 맛있고 만족스러운 아침 식사를 즐기세요!
