1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
12
단백질
100
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 40 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 160 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 18 mg | 100% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아침 시리얼
아침 시리얼은 전 세계에서 즐기는 즐거운 아침 식사이며, 오트밀, 밀 또는 옥수수와 같은 곡물로 만들어집니다. 19세기 후반 미국에서 시작한 아침 식사는 다양한 맛과 질감으로 진화하여 모든 입맛을 만족시킵니다. 많은 시리얼 제품은 필수 비타민과 미네랄이 보강되어 있어 영양 가득한 아침을 시작할 수 있습니다. 소화를 지원하기 위해 섬유가 풍부한 제품도 있지만, 다른 제품은 설탕 함량이 높을 수도 있습니다. 아침 모험을 위한 에너지 공급을 위해 균형 잡힌 아침 식사를 현명하게 선택하세요!
