1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 아침 식사 카세롤
아침 카세롤은 계란, 치즈, 그리고 소스나 채소 중 선택한 재료들을 모두 굽는 맛있고 푸짐한 요리입니다. 미국 전통 아침식사에서 비롯된 이 카세롤은 가족 모임이나 식사 준비에 완벽합니다. 시금치, 피망, 그리고 통곡물 빵과 같은 건강한 재료들로 맞춤 설정할 수 있어 여러분의 아침 식사를 영양가 있게 시작할 수 있습니다. 안심하고 편안하고 맛있으나 과도한 치즈나 기름진 고기 같은 음식들에는 포션 컨트롤이 중요함을 기억해주세요. 풍부한 맛과 영양을 담은 따뜻한 한 조각을 즐겨보세요!
