1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
341.2
칼로리
15.3
단백질
35.3
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.3 g | 30% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아침 부리또
아침 부리또는 미국식 샌드위치로, 빵 보다는 참 좋아하는 편이에요. 특히 바쁜 아침에 딱이에요. 전통적으로 텍스멕스 음식으로 시작된 아침 부리또는 스크램블 에그, 맛있는 소시지 또는 바삭한 베이컨, 녹인 치즈로 가득 담은 따뜻한 토르티야 안에 든다. 아보카도, 토마토 또는 콩과 같은 신선한 재료로 맞춤식으로 만들어 영양을 챙길 수 있어요. 과식을 초래할 수 있는 속을 들뜨게 하는 재료지만, 통곡물 토르티야를 선택하고 많은 채소를 추가하면 더 건강한 버전으로 만들 수 있어요. 아침 부리또는 단백질과 에너지가 풍부해요. 하루를 시작하는 맛있는 방법으로, 배고픔과 욕망을 모두 충족시켜 줄 거예요!
