1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.3 g | 30% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브렉퍼스트 부리또
아침 부리또는 따뜻한 토르티야로 싸서 먹는 맛있고 든든한 식사로, 하루를 활기차게 시작하는 데 완벽합니다. 멕시코 요리에서 유래되었으며 전형적으로는 스크램블 에그, 맛있는 소시지 또는 바삭바삭한 베이컨, 그리고 다진 토마토, 양파, 피망 같은 신선한 재료의 혼합이 특징입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 야채와 전곡으로 가득 채운 경우 영양분이 풍부한 선택이 될 수 있습니다. 하지만 엽떡과 소스를 추가하면 칼로리 함량이 높아질 수 있으니 주의가 필요합니다. 집에서 즐기거나 외출할 때, 아침 부리또는 맛있고 만족스러운 아침 식사로 당신의 아침을 채울 수 있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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