1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아침 소고기와 콩 부리또
아침에 먹는 소고기와 콩 부리또는 건강하고 맛있는 아침 식사로, 향신료가 맛있게 조리된 소고기, 단백질이 가득한 콩, 부드럽게 볶은 계란이 모두 따뜻하고 부드러운 토르티야에 싸여 있습니다. 이 요리는 멕시코 요리에서 비롯되어 화사한 맛과 만족스러운 질감으로 유명합니다. 필수 영양소가 풍부한 콩은 식이섬유와 에너지를 제공하고, 소고기는 단백질의 풍부한 원천으로 작용합니다. 파프리카와 양파와 같은 채소로 가득한 이 요리는 하루를 활기차게 시작하기에 균형 잡힌 선택지입니다. 추가로 치즈나 살사 크림을 조심하세요. 칼로리를 높일 수 있습니다. 이 맛있는 에너지 폭발을 즐겨 아침을 에너지 넘치게 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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