1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빵가루 덮은 야채 찌개
빵가루로 입힌 야채 카세롤은 호박, 피망, 당근 등 신선한 야채들이 골드 컬러의 바삭한 빵가루 토핑으로 포장된 생기 넘치고 푸짐한 요리입니다. 이 위안을 주는 카세롤은 클래식한 미국 요리에서 영감을 받아 건강한 재료를 결합하여 만들어진 만족스러운 한 끼 식사입니다. 섬세하게 코팅된 식이섬유 풍부한 야채로 구성된 이 카세롤은 영양을 공급하는 건강한 선택지입니다. 빵가루가 고소한 바삭함을 제공하는 동시에 전체곡물 빵가루를 사용하거나 튀기는 대신 구워서 더 가볍게 만들 수 있습니다. 주식이나 메인 요리로 완벽한 이 카세롤은 식탁에서 모두를 만족시킬 것입니다!
