1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
42.9
단백질
35.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 빵가루를 입힌 칠면조
빵가루를 입힌 터키는 부드러운 터키 채끝을 바삭하고 황금빛 빵가루 허벅지로 덮은 맛있는 우리들의 요리다. 고전적인 위로 음식 전통에서 비롯되었으며 종종 허브와 양념이 혼합된 양념이 플레이버를 향상시키는 동시에 간단하게 유지된다. 터키는 필수 영양소를 공급하는 단백질의 저지방 출처이지만, 빵가루는 추가 칼로리를 포함할 수 있다. 더 건강한 방향으로, 통곡물 빵가루를 선택하거나 튀기지 않고 구울 수 있다. 가족 식사나 식사 준비에 이상적인 빵가루 터키는 모두가 좋아할 만한 만족스러운 선택이다!
