1 serving (150 grams) contains 225 calories, 12.6 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
225
칼로리
12.6
단백질
13.1
탄수화물
14.4
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
225 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10% | |
| 나트륨 | 136.5 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 13.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.1 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 6 mcg | 30% | |
| 칼슘 | 180 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 201 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 두부
빵가루를 입힌 두부는 풍미 있는 빵가루에 입힌 딱딱한 두부로 만든 맛있게 바삭한 식물성 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 단백질이 풍부한 대안은 채식주의자나 비건 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 종종 향신료와 허브로 양념을 하여 매력적인 맛을 가지고 있습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮으며 콜레스테롤이 없어서 건강한 선택입니다. 간식으로 제공하거나 볶음요리에 넣거나 신선한 샐러드 위에 얹든, 어떤 식사에도 다재다능하고 만족스러운 선택입니다. 죄책감 없이 바삭함을 즐기세요!
