1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
39.4
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 튀겨진 타우크 (Breaded Tawook)
빵가루를 입힌 타우크는 맛있는 중동 요리로, 부드러운 닭고기가 요거트, 레몬 주스, 전통적인 향신료로 절여져 있습니다. 이후 바삭하고 황금빛 빵가루로 뒤덮어져, 매 물리치는 식감을 더해줍니다. 레바논의 활기찬 거리에서 시작된 이 요리는 풍부한 맛과 요리 전통을 일으킵니다. 닭고기는 좋은 단백질 공급원이지만, 빵가루는 엑스트라 칼로리를 추가하므로 적당한 섭취가 중요합니다. 완벽하게 구워지거나 오븐에 구워진 빵가루 타우크는 당신의 욕망을 충족시키며 진정한 요리의 맛을 경험할 수 있는 건강한 선택입니다.
