1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
560.0
칼로리
40.0
단백질
32.0
탄수화물
28.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.8 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 640.0 mcg | 3200% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 빵가루를 입힌 연어
빵가루로 입힌 연어는 신선한 연어의 풍부하고 부드러운 맛을 바삭하고 황금빛 빵 가루로 조리한 요리로 결합시킨 맛난 요리입니다. 고전적인 해산물 요리 기법들의 혼합에서 비롯된 이 요리는 미국에서부터 지중해 지방까지 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 즐겨지고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 이로운 선택이며, 빵 가루는 만족스러운 바삭함을 더해줍니다. 오븐에 완벽하게 구워내거나 팬에 볶아내어 준비된 빵가루로 입힌 연어는 입맛을 사로잡아주는 것뿐만 아니라 영양 가득한 식사 옵션을 제공합니다. 균형 잡히고 풍미 있는 잔치를 위해 야채와 함께 즐기세요!
