1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돈까스
돈가스는 연한 돼지 등심을 튀겨 부친 바삭한 빵가루 혼합물에 조미료를 넣어 만든 맛있는 요리입니다. 이탈리아와 독일을 비롯한 다양한 요리에서 기원한 돈가스는 한입 먹을 때마다 만족감 있는 바삭한 식감을 선사합니다. 빵가루 튀김은 맛있는 식감을 더해주지만 같이 섭취한 칼로리와 지방 함량도 늘어날 수 있습니다. 그러나 돼지고기는 근육 건강에 필요한 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며, 신선한 채소와 함께 섭취하면 균형 잡힌 한 끼 식사로 준비할 수 있습니다. 가족 식사나 특별한 시간에 완벽한 돈가스로 활용해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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