1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
39.7
단백질
31.7
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 돈가스
빵가루 뒤에 튀긴 돼지 등심은 맛있게 바삭바삭하고 풍미 있는 요리로, 어떤 저녁상에도 완벽합니다. 부드러운 등심을 사용하여, 계절마다 조미료가 섞인 빵가루 혼합물로 코팅하여 촉촉함을 봉인하는 황금빛 껍질을 만듭니다. 이 클래식한 요리는 미국의 위안 음식부터 독일의 슈니첼 전통에 이르기까지 다양한 요리의 뿌리가 있습니다. 빵가루로 코팅했기 때문에 씹는 맛을 느낄 수 있지만, 열량과 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당량으로 즐기는 것이 중요합니다. 이 돼지 등심과 삶은 채소 한 쪽을 함께 섭취하여 안성맞춤이며 만족스러운 균형 잡힌 식사를 즐기세요.
