1 serving (120 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 먹물이 바른 콜라비
빵가루가 묻힌 콜라비는 부드럽고 다재다능한 콜라비를 튀김 가루 혼합물로 감싼 만족스러운 바삭함이 특징인 맛있는 요리입니다. 유럽 요리에서 비롯된 이 독특한 채소는 온화하고 달콤한 맛과 바삭한 질감으로 다양한 양념과 완벽하게 어울립니다. 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부하고 칼로리가 낮은 빵가루가 묻힌 콜라비는 전통적인 튀긴 과자에 대안이 될 수 있는 건강한 선택지입니다. 전채 또는 반찬으로 제공되는 이 요리는 영양가 있는 채소를 바삭한 매력과 함께 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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