1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
32.0
단백질
32.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 헐리뻬트 필레(Filet) 부침가루(Breaded)
빵가루를 입힌 할리뻇 필레는 부드럽고 고사리한 할리뻇이 바삭바삭한 빵가루 허벅지를 입힌 맛있는 해산물 요리입니다. 태평양 북서부 연안 부엌에서 비롯된 이 매혹적인 요리는 신선하고 지속 가능한 생선의 본질을 담아냅니다. 할리뻇은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되고, 빵가루는 만족스러운 바삭함을 더합니다. 계절 채소나 가볍고 신선한 샐러드와 함께 섭취해서 맛과 영양을 모두 갖출 수 있는 균형 잡힌 식사로 즐기세요. 바다의 맛을 집으로 전해주는 이 요리 보물을 즐겨보세요!
