1 serving (100 grams) contains 232 calories, 15.8 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
552.4
칼로리
37.6
단백질
34.5
탄수화물
29.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.1 mg | 35% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 37.6 g | 75% | |
| 비타민 D | 285.7 mcg | 1428% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 튀긴 생선
빵가루를 입힌 튀긴 생선은 부드러운 필렛이 양념이 듬뿍 발린 외투로 코팅된, 맛있게 바삭한 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯되었으며 신선한 생선이 풍부한 연안 지역에서 특히 인기가 많습니다. 이 클래식한 컴포트 푸드는 전형적으로 허브와 향신료로 맛을 낼 뿐만 아니라 매 끼에 풍미를 더해줍니다. 튀김 과정을 통해 그 인기있는 바삭함을 얻지만, 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 야채나 신선한 샐러드와 함께 제공되면, 빵가루를 입힌 튀긴 생선은 맛있고 사치스러운 식사로 자리합니다.
