1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소스가 있는 빵가루를 입힌 생선
소스를 곁들인 빵가루에 입힌 생선은 부드럽고 퍼프한 생선 필렛이 바삭바삭한 황금빛 외피로 둘러싸인 맛있는 요리입니다. 다양한 요리 전통을 기반으로 하고 있으며 풍부한 맛과 식감을 아름답게 조화시킨 이 요리는 맛있는 타르타르 또는 시트러스 향이 가미된 소스와 함께 제공되어 매력을 더합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 빵가루에 입힌 생선은 영양가 있는 선택지이지만 튀김으로 인해 칼로리가 높을 수 있습니다. 전반적으로 건강을 생각한 상태에서 소소한 탐닉을 즐길 수 있는 맛있고 만족스러운 식사를 제공하여 어떤 해산물 애호가에게 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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