1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
20.0
단백질
40.0
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 빵가루를 입힌 생선과 밥 그리고 상추
빵가루를 입힌 생선은 퍼프하고 부드러운 쌀, 싱싱하고 바삭한 상추와 결합된 환상적인 요리입니다. 전 세계 해안 요리에서 기원한 이 요리는 풍미와 질감의 완벽한 조화를 제공합니다. 생선은 일반적으로 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하며, 쌀은 영양가 있는 탄수화물 공급원을 제공합니다. 상추를 추가하면 뿐만 아니라 외모를 더욱 향상시키지만, 중요한 비타민과 식이 섬유를 공급합니다. 이 과자와 영양을 균형있게 잡은 맛있는 식사를 즐기세요!
