1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라임과 칠리가 들어간 튀긴 생선
라임과 고추가 들어간 빵가루 해산물은 생기 넘치는 요리로, 육즙이 풍부한 생선 필렛과 바삭바삭한 황금빛 피부가 만나는 요리입니다. 이 환상적인 레시피는 신선한 라임 주스와 매운 고추, 향긋한 허브가 더해진 양념으로 구성되어 있어, 맛의 프로필을 끌어올립니다. 활기찬 해안 요리에서 근원을 찾는 이 요리는 열과 산미가 완벽하게 조화된 맞춤 소스를 제공합니다. 생선으로부터 고풍스러운 단백질과 오메가-3 지방산을 얻을 수 있어 전통적인 튀김 요리보다 건강한 선택입니다. 바삭바삭한 샐러드나 증기로 요리한 채소와 함께 내놓으면, 라임과 고추가 들어간 빵가루 해산물은 건강하고 활기찬 맛이 일품인 맛있는 만족스러운 한 끼 식사로 제공됩니다.
