1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반숙어 튀김에 카레 소스
반죽해 둔 카레 소스와 함께 한 마리 맛있는 생선 요리는 바삭하고 황금빛 생선 필렛과 풍부하고 향긋한 카레 소스가 완벽하게 어우러진 요리입니다. 연해안과 인도 요리의 융합에서 비롯된 이 요리는 종종 소화가 잘 되는 생선을 튀김옷을 입혀 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 생강과 커민과 같은 향신료로 향긋하게 향긴 카레 소스는 단지 입맛을 자극하는 것뿐만 아니라 다양한 항염증 효과를 제공하여 건강에 이로움을 줍니다. 이 요리는 푸짐하고 사치스러운 반면, 생선은 고품질 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하여 모든 식사에 있어 맛있고 영양가 있는 선택지가 됩니다. 대담한 맛과 건강한 재료를 찬양하는 이 매력적인 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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