1 serving (85 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
33.3
단백질
41.7
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 41.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통가루 베이킹한 생선 필렛
빵가루를 입힌 생선 필렛은 부드러운 생선 필렛이 바삭하고 황금빛 빵가루 피부로 덮인 맛있는 해산물 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 이 필렛은 신선한 생선의 미묘한 맛을 보존하면서 만족스러운 크런치를 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며 필수 영양소를 제공합니다. 튀기는 대신 굽면 보다 건강한 옵션으로 변하며, 가족들이 함께 즐길 수 있는 식사로 완벽합니다. 신선한 레몬 주스를 짜서 야채를 곁들여 맛있고 균형 잡힌 한 그릇을 즐기세요!
