1 serving (100 grams) contains 232 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
580
칼로리
30
단백질
45
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
580 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75 mg | 25% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 250 mcg | 1250% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 프라이드 피쉬 필렛
빵가루를 입힌 생선 필렛은 바다의 맛을 접할 수 있는 맛있고 만족스러운 식사입니다. 일반적으로 대구나 해독과 같은 부드러운 흰 생선으로 만들어지며 바삭바삭한 빵가루 허벅지를 입힌 것이 상쾌한 식감을 줍니다. 다양한 해안 요리에서 비롯되어 단맛이 촉촉한 이 필레는 단백질 및 오메가-3 지방산이 풍부하며 심장 건강에 좋습니다. 빵가루가 맛있는 바삭함을 제공하지만, 이 요리를 건강하게 즐기기 위해서는 적당한 양을 유의하세요. 튀겨 먹든 구워 먹든, 빵가루를 입힌 생선 필렛은 전 세계의 해산물 애호가에게 풍미 있는 선택지입니다!
