1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 튀김
튀겨진 가지는 바삭한 빵가루 혼합물로 입힌 부드러운 가지 조각이 특징인 맛있는 지중해식 요리입니다. 전통적으로 이 요리는 이탈리아 요리에서 유래했으며 종종 짠 쪽요리로나 든 푸짐한 주요 요리로 제공됩니다. 가지는 비타민과 항산화제가 풍부하여 칼로리가 낮으면서도 식이섬유를 풍부하게 제공합니다. 전통적으로 황금빛이 나는 바삭함을 위해 튀기지만, 구워서 가벼운 옵션을 만들어내는 것 역시 훌륭한 대안입니다. 혼자 맛보는 것이든, 클래식 가지 파르미진에 층을 이루든, 마리나라 소스와 함께 가져도 가지 요리는 푸짐한 이 채소를 즐기는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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