1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반죽된 cauliflower
반죽된 콜리플라워는 다재다능한 이 야채를 바삭한 맛있는 요리로 변화시킵니다. 빵가루와 향신료의 맛있는 혼합물로 뒤덮인 각 입맛이 즐거운 바삭함을 제공하며 콜리플라워의 미묘하고 풋내 나는 맛을 느낄 수 있습니다. 지중해와 현대적인 편의음식의 조합에서 시작된 이 요리는 간식이나 사이드 디쉬로 완벽합니다. 섬유질과 비타민이 풍부하며 오븐에 구워지는 이 대안은 전통적인 튀긴 음식에 비해 칼로리가 낮아 건강한 선택이며 맛을 희생하지 않고 더 맛있습니다. 모두가 사랑하는 즐거움을 위한 유쾌한 반죽된 콜리플라워를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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