1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
437.5
칼로리
25
단백질
37.5
탄수화물
20
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빵가루를 입힌 오징어
브래디드 칼라마리는 지중해 지역의 맛있는 전채 메뉴로, 부드러운 오징어 반죽이 소금 조절이 된 빵가루에 가볍게 물려 바삭하게 튀겨진 요리입니다. 이 사랑받는 요리는 아삭한 식감을 자랑하며 부드럽고 쫄깃한 내부로 완벽하게 조화되어 세계 각지의 연안 부엌에서 인기를 끌고 있습니다. 튀긴 상태로 전통적으로 맛있는 마리나라 디핑 소스와 함께 제공되어 풍미를 더해줍니다. 칼라마리는 칼로리가 높기는 하지만, 탄단백질의 좋은 원천이 되며 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 그래서 칼라마리는 공유용으로나 개인적인 즐거움으로 좋은 바다음식의 클래식한 메뉴로 여러분에게 제공됩니다!
