1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
39.7
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 베이크드 연어 부채살
빵가루를 입힌 베이킹 연어는 부드럽고 고소한 베이딩과 함께 어우러져 입안을 즐겁게 하는 요리입니다. 이 기쁨 가득한 레시피는 클래식 해산물 요리에서 영감을 받아 어떤 행사에도 완벽한 메뉴입니다. 신선한 연어, 양념 가루밥, 그리고 허브와 양념의 힌트로 만들어진 이 요리는 맛있게 바삭바삭한 겉을 만끽할 수 있습니다. 맛있는 간식일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점도 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋으며 튀기지 않고 구워내어 칼로리를 관리할 수 있습니다. 다가오는 다이닝 경험이 높아지는 영양 가득하면서도 사치로운 요리를 즐겨보세요!
