1 serving (140 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 847.5 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 25.4 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 50.8 g | 101% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.9 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 508.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀가루를 입힌 오븐 구운 닭 가슴살
빵가루로 입힌 구운 닭가슴살은 클래식 요리에 건강하고 맛있는 변주를 선사합니다. 전반부에는 통밀 빵가루와 향신료가 콕콕 뿌려져 바삭한 식감을 제공하며 튀긴 것과 같은 유혹없는 신선함을 선사합니다. 이 요리는 위안음식 전통에서 영감을 받았지만, 닭고기를 쫄깃하게 유지하면서 불필요한 지방을 줄인 채로 구워냈습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 빵가루로 입힌 구운 닭가슴살은 영양가 높은 주중 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 옆에 야채나 신선한 샐러드를 곁들여 완벽하고 건강한 한 끼 식사로 모두가 사랑할 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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