1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
40.0
단백질
24
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빵가루를 입힌 구운 캣피쉬 필렛
빵가루를 입힌 구운 메기 필렛은 남부 요리의 맛을 접시 위로 가져다주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 가벼운 바삭한 빵가루로 입힌 신선한 메기 필렛을 구워 완벽하게 조리하여 튀긴 음식에 비해 건강한 대안을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 메기는 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 심장에 좋은 선택입니다. 선호하는 반찬과 함께 제공하여 위로 받아들일 수 있는 만족스러운 저녁 식사로 즐겨보세요. 거리낌 없이 편안한 음식의 본질을 담은 이 매력적인 요리를 즐겨보세요!
